Mangez bien, jouez bien et vivez bien

À vos marques! est un programme de mentorat de groupe qui fournit aux garçons et jeunes hommes les renseignements et les appuis dont ils ont besoin pour faire des choix éclairés au sujet de styles de vie sains.

Des activités physiques non traditionnelles sont combinées à une saine alimentation. Les participants sont amenés à discuter des compétences essentielles, de la communication et de la santé émotionnelle qui encouragent l’acquisition de styles de vie sains pour toute la vie.

Le plus difficile est de commencer

Des constatations significatives en recherche sur le genre et l’éducation ont démontré que les adolescents de sexe masculin ont souvent des difficultés en termes d’image corporelle, de faible degré d’activité physique et d’habitudes alimentaires malsaines.

Est-ce que ça correspond à vos observations? Si oui, rien d’étonnant : les garçons et jeunes hommes font face aujourd’hui aux problèmes que tous les hommes ont éprouvés. Le cheminement vers l’âge adulte n’est pas toujours facile, mais avec de l’aide, l’appui et les conseils d’un mentor qui encourage et comprend, ce passage peut être plus facile.

Le mentorat aide à ancrer un style de vie actif et sain qui encourage et alimente l’estime de soi et la confiance.

Comment ça marche

Au jeu! consiste sept séances de 75 minutes qui s’efforcent de :

  • Discuter ouvertement, dans l’optique d’un style de vie sain, des problèmes courants et pressants que vivent les garçons et jeunes hommes;
  • Développer une appréciation des avantages qu’apportent de saines habitudes alimentaires;
  • Promouvoir l’activité physique et l’exercice par des activités non traditionnelles;
  • Inculquer le respect de la diversité, y compris la diversité socio-économique, ethnoculturelle et raciale;
  • D’abord et avant tout, faire une différence.

Commencez quelque chose® aujourd’hui

Intéressé à en apprendre davantage au sujet de À vos marques! et des autres programmes de mentorat pour les garçons? Pour en savoir plus sur comment s’engager, se porter bénévole ou faire un don, communiquez avec nous aujourd’hui!

Fait possible avec le soutien de:

Ontario Ministry Of Education
Ottawa
Burris Foundation