Promouvoir des corps sains et des esprits sains

Go les filles! est un programme de mentorat de groupe qui vise à façonner les vies des filles et jeunes femmes en cultivant une image de soi positive. Conçu pour les filles de 12 à 14 ans, ce programme met l’accent sur l’activité physique, une alimentation équilibrée et l’estime de soi, leur fournissant ainsi une voie pour atteindre leur plein potentiel.

Comment ça marche

Le programme Go les filles! consiste en 7 séances de mentorat livrées sur une période de 7 semaines durant les heures de classe dans les écoles élémentaires et intermédiaires partout à Ottawa.

Chaque séance dure entre une heure et demie et deux heures et est structurée de façon flexible autour de quatre thèmes :

  • Activité physique
  • Alimentation saine
  • Estime de soi
  • Capacités de communication

Le programme s’efforce de :
  • Inculquer l’appréciation pour les avantages d’un style de vie actif et sain;
  • Favoriser la compréhension de saines habitudes alimentaires et des risques que présentent les troubles alimentaires;
  • Promouvoir des attitudes positives envers l’activité mentale et l’exercice physique;
  • Encourager la prise de conscience des valeurs fondamentales, intérêts personnels, forces et attributs;
  • Appuyer le développement du leadership et des compétences essentielles;
  • Offrir une orientation dans l’établissement et le maintien d’amitiés durables;
  • D’abord et avant tout, faire une différence.


La différence que fait le mentorat

Avez-vous eu la chance d’avoir un mentor dans votre jeunesse? Ce n’est pas tout le monde qui a eu cette chance.

Que ce soit un parent, un enseignant ou un membre de la famille, c’était tellement important d’avoir une relation de respect mutuel. Ces mentors valorisaient nos idées, s’efforçaient de nous inclure et de nous encourage et nous donnaient le courage et la confiance pour prendre en main nos propres vies et être honnêtes envers nous-mêmes.

goGirls Graphic

Go les filles! et nos autres programmes de mentorat sont conçus dans le but de faire une différence dans la vie des filles et jeunes femmes en présentant des exemples positifs et en développant des relations durables qui leur permettront d’atteindre leur plein potentiel dans la vie.

Engagez-vous

Vous êtes intéressé à en apprendre davantage, à inscrire un Petit ou à mettre votre temps à contribution? Communiquez avec Grands Frères Grandes Sœurs d’Ottawa et commencez quelque chose de grand!

Fait possible avec le soutien de:

Ontario Ministry Of Education
Ottawa
Burris Foundation